Любая из женщин, в каком бы возрасте она не была, мечтает о красивых, вьющихся локонах, о здоровых и сияющих волосах, ведь здоровые волосы — показатель здоровья в целом. Они притягивают и манят, они околдовывают и влекут представителей мужского пола.
Длинные волосы всегда были особой гордостью и никогда не выходили из моды, более того, они таят в себе некий сакральный смысл девственной красоты и тайны женщины.
Каким образом можно сохранить красоту своих волос, быстро их вырастить и поддержать здоровье?
В чем причины медленного роста волос?
Внутренние причины
- Рост волос замедляется из-за дефицита питания необходимыми веществами и плохого кровообращения. Как только прекращается подача питательных элементов к коже головы, волосы начинают расти медленнее. Фолликулы как бы засыпают, не прекращая совершать свою основную работу, но как только питание поступает, просыпаются, и рост волос активно возобновляется.
- Чтобы поддержать волосяные фолликулы, необходимо чтобы кожа головы обеспечивалась минералами: калий, железо, магний, цинк, йод, кальций и другие. Все эти полезные минералы являются главным строительными элементами, напрямую влияют на регулировку обмена веществ и, как следствие, на рост волос. Необходимо принимать специальные витамины, содержащие эти вещества, которые, попадая в кровь, питают весь организм и, конечно, влияют на состояние наших волос.
- Сильно влияет и ваше психологическое состояние: если испытываете в течение какого то периода стресс, депрессию, хроническую усталость или недосыпание, то вряд ли организм сможет «вспомнить» в должной мере о ваших волосах.
- Курение и принятие алкоголя не могут быть совместимы с красивой и здоровой шевелюрой.
Внешние причины
- Всевозможные способы химической завивки.
- Постоянное окрашивание волос, их осветление и вытравливание.
- Использование лаков, пенок, муссов, фенов и плоек для укладки волос.
- Использование плохих шампуней, не щадящих волос, с большим количеством вредных химических составляющих.
- Неправильно выбранные расчески, резинки и ободки для волос.
- Мытье в слишком горячей воде, так как кожа головы высушивается и лишается питания. Лучше споласкивать волосы теплой водой.
Что способствует тому, чтобы волосы росли быстрее?
- Необходимо увлажнять волосы.
- Правильно ухаживать за ними.
- Использовать питательные маски для волос.
- Улучшать кровообращение через массаж.
- Обращать внимание на свое питание, по возможности, питаться правильно.
- Отдыхать и чаще расслабляться, не допуская стрессовых ситуаций.
- Принимать необходимые витамины.
Теперь рассмотрим все это более подробно.
Увлажнение
Часто волосам не хватает увлажнения, особенно это касается длинных волос. Если у вас такие волосы, старайтесь делать еженедельно увлажняющие маски. Несколько примеров таких масок:
- Возьмите сырое яйцо, столовую ложку горчицы, 4 столовых ложки репейного масла, воду и сахар. Смесь вотрите в голову и не смывайте полчаса. После того как смоете, ополосните кондиционером.
- Разогретую до сорока градусов простоквашу вотрите обильным слоем в кожу головы и в волосы, заверните голову теплым платком или полотенцем. Через полчаса нужно втереть еще один слой простокваши на 5-7 минут. Смойте теплой водой.
- Взять по одной чайной ложке коньяка, меда, хны, одну столовую ложку оливкового масла и один желток. Размешать, нанести на голову на 40 минут, после чего смыть с шампунем.
Если у вас уже имеются длинные волосы, вам просто необходим комплекс витаминов и БАДы. Комплексы бывают разные, но рост волос точно не ускорится без витаминов: А, Е, В2, В5, В6, Е, С, D, К. Совершенно необходим рутин, биотин и фолиева кислота. За подбором комплекса витаминов, лучше обратиться к врачу.
Массаж головы
Сальные железы и кровообращение стимулируется массажем головы, волосяные луковицы разогреваются, кровоток усиливается и это способствует активности роста. Если ваши волосы часто засаливаются, делайте его до мытья.
- Сначала разотрите лоб и виски круговыми движениями. Только потом переходите на голову.
- Начинайте с поглаживания головы вдоль роста волос, но не следует сильно давить. После этого можете делать любые движения, свойственные стандартному массажу: прищипывания, хлопочки, растирания и др.
- На весь массаж нужно уделить не больше 10 минут. Закончить его следует поглаживаниями по голове.
- Массаж по проборам также усиливает рост волос. Начиная с центрального пробора, передвигайтесь по сантиметру то в одну, то в другую сторону.
Советуем прочитать:
- Статья о том, как следует ухаживать за волосами, чтобы им не навредить.
- Прокисшее молоко — как его использовать для волос? Читайте здесь.
Правильное питание
- Старайтесь питаться только полезной пищей: орехи, яйца, зелень, различные молочные продукты, рыба, морковь и другие овощи.
- Ваш ежедневный прием воды должен составлять около полтора — двух литров в день.
- Откажитесь от жирной и острой пищи. Ешьте больше злаковых, каши, белое мясо, творог.
Маски для ускорения роста волос
Для использования масок нужно знать некоторые общие правила их нанесения:
- Лучшее время для нанесения маски — днем или утром.
- Некоторые составляющие компоненты маски следует подогреть.
- Использовать для смытия маски нужно только теплую воду, шампунь используйте тогда, когда в состав маски входит масло.
- После нанесения средства заверните голову в теплый платок или полотенце на час.
Маска с использованием дрожжей
1 столовую ложку сахара или меда и полпачки дрожжей (сырых) развести теплой водой, оставить ненадолго для сбраживания, нанести этот состав на волосы. Закутать голову и держать в тепле 15 минут, после чего смыть теплой водой.
Маска горчичная
Небольшое количество горчицы смешать с теплой водой, втереть в голову и замотав полотенцем, держать 15 минут.
Маска из красного перца
Для приготовления потребуется перцовая настойка из аптеки (1 ст.л.), чайная ложка меда, сырой желток, столовая ложка оливкового масла. Все перемешать и немного подогреть, не допуская сворачивания желтка. На голове держать 20 минут, если будет чувствоваться жжение — то смыть немедленно.
Маска с коньяком
Луковицу натереть на терке, отварить репейный корень и процедить. Все перемешать и добавить 1 ст.л. коньяка. Втереть в голову, обернуть и держать в течении часа. Затем смыть с использованием шампуня.
Маска с луком
Луковицу натереть на мелкой терке, смешать со столовой ложкой меда, размешать и втереть массажными движениями в голову. Голову укутать и держать маску один час, затем промыть голову теплой водой.
Маска с использованием корицы
Смешать чайную ложку растительного масла, чайную ложку корицы, две чайных ложки меда и нанести на волосы. Держать 40-50 минут, смыть шампунем.
Маска на основе касторового масла
Смешайте столовую ложку сухой горчицы, две столовых ложки касторового масла, один яичный желток и вотрите в кожу головы, затем смойте шампунем.
Для стимуляции и роста волос отлично подходят маски на основе морской соли, никотиновая кислота, особенно хорош для волос репейник, его отвар или масло: достаточно просто нанести на голову и как следует помассировать.
Подводя итог
Если вы хотите иметь красивую и здоровую шевелюру или длинные шикарные волосы не забывайте вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться и не нервничать по пустякам. Периодически применяйте предложенные выше маски и следуйте рекомендациям в статье: тогда волосы обязательно станут предметом вашей гордости!
Посмотрите простой рецепт еще одной маски для ухода за волосами и ускорения их роста:
